こんにちは。てとすけです。 昨日のテレビ番組『梅沢富美男のズバッと聞きます！SP』での ゆりやんの１０日でー８キロには本当に驚かされました。 彼女が実行したのはロカボダイエット。 低糖質の食生活を送るというものなのですが、実は、私も以前から低糖…

おはようございます。てとすけです。 今日は会社の健康診断です。 年々健康のことが気になってきました。 運動不足ですぐ脂肪が付いてしまうのが悩みです。 日々できることとして、特保の「体脂肪を減らすのを助けてくれる」お茶を 飲んだりしているのですが…

こんにちは。てとすけです。 息子の受験日が差し迫ってきました。 本人より私の方がストレスを感じているように思えてなりません(T_T) とにかく呑気で毎日ハラハラしています。 そんな中、来たる卒業式、入学式に向けて、3年前のスーツが ちゃんと着れるよう…

こんにちは、てとすけです。 新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」で気になる商品を タメしてみました。 三菱食品さんの 糖質コントロール つゆ です。 麺類好きなので、おだしが糖質オフだと嬉しいなと思い タメしてみました。 糖質 ８０…

こんにちは、てとすけです。 新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」で気になる商品を タメしてみました。 三菱食品さんの 糖質コントロール ごはん 大麦入り です。 ごはんや麺類が好きで、どうしてもやめられないので、こういった 糖質コン…

こんにちは。てとすけです。 お正月太りを解消するのに必死な毎日です。 おせちって、毎年作りながら思うのですが、砂糖の使用量が凄いですよね。 そりゃ太るわ。。。 というわけで、軽いストレッチや時々ウォーキングなどを行いながら 食事にも気を付けるよ…

こんばんは。てとすけです。 １２月は外食も多く、食べすぎてしまった日が続出です。 年末年始も同じようになりそうです。 とはいえ、特別な日はいっぱい食べて楽しみたいですよね。 その分、普段の食事に気をつけるようにしたいです。 難しいことは苦手な私…

こんにちは。てとすけです。 ついに今週末は演奏会。 頑張ってダイエット中。 数日前の記事 で書いたダイエット法を実践中です。 ラクやせ体操＆帳消しダイエットのやり方覚書。 ５０歳の身体。 いろんなダイエットを試みても、最近なかなか効果が出なかった…

こんばんは。てとすけです。 ３週間後に演奏会を控えているというのにダイエットが進まず 超焦っている私。 今日のTV「得する人損する人」のダイエット企画を観て藁にもすがる思いです。 忘れないうちにこちらに覚書きしておきます。 声優の金田さんが、３週…

こんにちは、てとすけです。 涼しくなってくると飲み物の好みが変化します。 そこで、「ハッ！！」と思いだすのがこれなんです。 エクササイズコーヒー 食べる量が増えているわけではないのに、年々太っていく。 『中年』『メタボ』って他人ごとじゃなくなっ…

こんにちは。てとすけです。 最近、モラタメさんに気になる商品が 次々とお得な値段で掲載されるのでポチりまくりです。 先日届いたのは、こちら。 ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て 500ml 10本セット なんと１０本 ８００円 （税別、送料込）です。 あのヘル…

JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんにちは。てとすけです。 夏休みは今日まで。 だというのに今朝、数学の宿題ができあがってなかったことに 気付いた息子。。 だからあれだけ、確認しておきよ～～～！ って言ったのに。。。 と朝から怒(-"-)！！ テトは玄関…

こんにちは。てとすけです。 日に日に暖かくなってきて、洋服も少しずつ薄着になってきました。 身体のお肉が服で隠せない季節がどんどん近づいてきて憂鬱です。 そんな中、アサヒ飲料さんが気になる商品を発売されましたよね。 ＣＭなどでもみなさん見かけ…

こんにちは、てとすけです。 冬休みも終わり、息子の朝練が始まり、私の早起きも始まりました。 冬休みに朝寝坊しすぎて、なかなか身体が元に戻らなくて困っています。 息子と主人のお弁当は持たせていますが、ハッと気づくと自分のお弁当の 分が無い！！！…

あけましておめでとうございます。 てとすけです。 あっというまにお正月休みも過ぎ去りました。 数日家族がずっと家に居たため、テトにはストレスだったかも。。 座布団カバーを冬用に替えたら気に入ったようで ずっと座布団の上を占領しています。 いつも…

こんにちは、てとすけです。 １２月に入り、バタバタとしてまいりました。 １２月って、予定が何かと入りますよね。 あまり普段友達と外食する機会のない私でさえ、１２月はいくつかの 予定が入ります。 クリスマス会に、いろんな仲間との忘年会。 そして、…

こんばんは、てとすけです。 今日のおやつは、みなさんお馴染みの商品ではないでしょうか。 モンテールさんの 焼きプリンモンブラン これは季節限定商品ではないので、年中食べることができます。 この、プリンとモンブランのコラボを初めて食べたとき、衝撃…

こんばんは、てとすけです。 今日は久しぶりにゆっくりと過ごせた休日でした。 ちょっとお腹すいたな～って思っていたころ、主人がケーキを買って帰ってきました。 こんなこと、めずらしいんですけどね。 ちょっと食べたくなったんだって。 ドイツ菓子 ホー…

こんにちは、てとすけです。 昨日、やっと待ちかねていた宅配便が届きました。 コーヒーでメラメラパワーをＧＥＴ！エクササイズコーヒー です。 早速夕食後に１杯。 すっきりした味わいが、食後の珈琲としてもピッタリです。 朝食にも。 牛乳を入れて、カフ…

こんにちは、てとすけです。 スーパーにお買い物に行くと、ついチョコに手が伸びる季節です。 たぶん私だけじゃないですよね。 だって、秋から冬にかけて、やたらとチョコ菓子の新製品が出て それがまた、やたらと美味しそうじゃないですか？？？ それでもダ…

こんにちは、てとすけです。 日々、秋らしくなってきましたね。 涼しくなると、なぜこんなに食欲が増すのでしょうか。 中学生の息子も先日から恐ろしいくらい食べます。 つられて、いっぱい食べ過ぎないように気を付けないと。。。。 食べ過ぎ防止のための、…

JUGEMテーマ：今日のお買い物 こんにちは、てとすけです。 置き換えダイエットどれがいいの？① 置き換えダイエットどれがいいの？② 【ダイエット日記】今日のダイエット食は。。。 置き換えダイエット １3日目 体重 －２．5キロ 体脂肪率 －2.0％ ついに今日…

こんばんは、てとすけです。 今日は、息子が練習試合だったため、一日中屋外で過ごしました。 当番制なのですが、部員が１２人と少ないため、必然的に父兄の手伝いも少人数になるので 時間がある日は出向くようにしています。 試合を見るのが好きというのも…

おはようございます。てとすけです。 置き換えダイエット継続中です。 ↓ 置き換えダイエットどれがいいの？① 置き換えダイエットどれがいいの？② 今のところ ー１．５キロ～－２．０キロのあたりを行ったり来たりしています。 以前置き換えダイエットしたと…