今日はダイエットのお話。 去年まで糖質制限ダイエットを強弱付けながら行って、かなり増えていた体重を マイナス3キロ落とし、多少増えたり減ったりしながらも維持している、という 状況でした。 今年に入り、体重は増えずも、お腹周り、背中のお肉がすごく…
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