おはようございます。 ロカボ（糖質カット）ダイエット74日め。 【体重 マイナス５.０キロ。 体脂肪 マイナス ４.５％】 昨日の日曜日、朝食はカフェにてモーニングセット。 夜は、居酒屋で揚げ物ガッツリの食事でした。 休日はダイエットをお休みになる確率…

こんばんは。 ロカボダイエット（糖質カットダイエット）も１２月３日で6０日目を迎えました。 ６０日めの結果は・・・ 体重 マイナス４．５キロ。 体脂肪 マイナス ５・５％ です。 初めの１か月に比べると、食べる量も増えているし、糖質量も多めに食べて…

こんにちは。 今日も暖かいですね。 昨日の夕方は、突然の豪雨に驚きました。 車運転中だったので、前が見えずすごく怖かったです。 家に帰ると、主人にゲージから出してもらっていたテトが、雨音の響き渡る階段で天井を見上げて固まっていました。 私が帰っ…

こんにちは。 今日は、大阪に来ています。 お買い物に来たわけでなく、楽器のメンテナンスです。朝一番に予約していたので、朝食も食べずに電車に乗り込み、着いた頃には究極にお腹が空いていました。いつもは、メンテナンスが一時間かかるので、その間に楽…