こんばんは。 ロカボダイエット（糖質カットダイエット）も１２月３日で6０日目を迎えました。 ６０日めの結果は・・・ 体重 マイナス４．５キロ。 体脂肪 マイナス ５・５％ です。 初めの１か月に比べると、食べる量も増えているし、糖質量も多めに食べて…