今日はダイエットのお話。 去年まで糖質制限ダイエットを強弱付けながら行って、かなり増えていた体重を マイナス3キロ落とし、多少増えたり減ったりしながらも維持している、という 状況でした。 今年に入り、体重は増えずも、お腹周り、背中のお肉がすごく…

ついに出ました！ 冷凍食品の「ヤンニョムチキン」 ヤンニョムチキン、すご～く好きなんだけど、 うちの家族は私以外は辛いものが苦手。 なので、自分のためだけに作るのが億劫で、一回作ったキリになっていたんです。 お惣菜屋さんで見付けたら買って食べた…

こんにちは。 最近ハマっている『ナッシュ』 【nosh-ナッシュ】ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト ダイエット目的で始めたのですが、今では毎日何食べようか楽しみで仕方ないくらい 大好きになっています♪ メニューが豊富で、頻繁に新作も出るので（メールで…

jijikuro.hatenablog.com 昨日のランチで食べた「ナッシュ」 『クリームコロッケグラタン』 糖質２１．５ｇ ／ ４２５カロリー ／脂質 ２８．８ｇ ワクワクの開封♪ ケースいっぱいにおかずが詰まっているのが嬉しい。 クリームコロッケの下にトマトソースが…

こんにちは。 11月に入り、少しずつ休日に予定を入れ始め、普段着じゃない服を着始めたところ、すっごくコロナ太りしていることが判明・・ なんか、休日ずっと家にいたから、身体までだらしなくなっていました(´；ω；`)ｳｯ… 11月末に演奏でドレスを着る機会も…

こんにちは、てとすけです。 みなさん、ダイエット続いていますか？ 私はゆる～いダイエットなので、割合に続いています。 参考記事 らくやせ体操。１０日でマイナス１．５キロ減りました。 料理中の鍋を混ぜている時とか、テレビ観ながらとか、 わりと簡単…

JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは。 置き換えダイエット継続中です。 前回はこちら↓ 置き換えダイエットどれがいいの？① 今日は、マイクロダイエットを試してみました。 マイクロダイエットって有名ですよね。 置き換えダイエットの先駆者的存在とい…

JUGEMテーマ：ダイエット日記 最近、一番驚いたこと。 ずっと避けていた体重計に乗ったら 体重が８キロ増えていたこと。 正直、増えているだろうな～と思って、体重計避けていたんだけど まさか、これほどとは。。。。。 さすがにやばい、というわけで、ちょ…