置き換えダイエットどれがいいの？②
こんばんは。
置き換えダイエット継続中です。
前回はこちら↓
今日は、マイクロダイエットを試してみました。
マイクロダイエットって有名ですよね。
置き換えダイエットの先駆者的存在という印象があります。
私が初めて置き換えダイエットにチャレンジしたのもマイクロダイエットでした。
ま、それは３０年くらい前だったような。。。
その時はダイエット成功しました。
独身だったし、若かったし、食事制限がマイペースで頑張れたんです。
マイクロダイエットの主な商品はシェイクタイプのドリンクですが
今日試したのは、ミートタイプです。
マイクロダイエットには、パスタやリゾット、またカレーなど
食事タイプがあるんですよね。
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価格:18,144円 (2016/9/4 20:06時点) 感想(99件) |
これは本当にうれしい商品です。
いくらダイエットをやる気になっていても、やっぱり毎日夕食が、飲み物だけだと
長続きしないように思います。
置き換えダイエット時はフードタイプを併用して飽きない工夫を。
色々な味があるんだけど、まずはトマトパスタ。
普通のパスタと見た目変わりません。
これをお湯で戻して、粉末トマトソースを溶かすだけです。
とても手早くて、簡単！
できあがりは。。。
トマトの味わいが美味しくて、パスタも食べ応えがあります。
ソースまで全部飲みほしてしまいました。
もちろん、ダイエット食品でないパスタと同じだけ美味しいとは私は思いません。
やっぱり、カロリーの高いいつものパスタはもっと美味しいです。
でも、ダイエット中には十分の美味しさでした。
こちらはチーズリゾット
こちらは私はちょっと苦手な味でした。
リゾット自体あまり食べたことないので、どこまで再現できているのかわかりませんが
においと触感が苦手でした。
お米（？）はこんな感じです。
チーズ味が濃厚なので、濃厚な味が好きな方にはいいかもしれません。
ふたつの味を食べてみて
| ①味 | ○ | 美味しいものも、口に合わないものもありました。 |
| ②空腹度 | ◎ | ドリンクタイプより随分満腹感があります。 |
| ③体調 | ◎ | 普段を変わりなく過ごせます。 |
| ④値段 | × |
続けるには高価。短期に使うならアリかも。 |
| ⑤カロリー | △ | ２６０カロリー。ドリンクタイプに比べたら多め |
マイクロダイエット、高価なんですよね。
でも、ドリンクタイプなら、マイクロダイエットの姉妹品が少しリーズナブルに販売されています。
カロセーブです。
ダイエット、続けるためにも味やお値段、色々工夫して選びたいですね。
置き換えダイエット ４日目
体重 －１．５キロ
体脂肪率 －0.5％
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