ヘパトリート 薬用保湿化粧水・肌に優しくてしっかり保湿してくれます。肌荒れ、ニキビ肌にも安心して使えました。
今日は、息子と一緒に使える化粧水は無いかな・・
と探していて見つけた商品です。
大学生の息子は、高校3年生のころからにきびがひどくなり、
若い男の子なので『脂と汚れを取らなければ！』
とそういった洗顔を使わせていたのですが、一向に良くならず・・・
皮膚科に行かせると、汚れはもちろん取らないといけないけど
「保湿をしっかり」
と言われたそうです。
そこで、肌に優しく、保湿がしっかりできる化粧水を探してみました。
今回使ってみたのはこちらです。
ヘパトリート 薬用保湿化粧水
定価1,980円(税込み)
「本気の乾燥ケア」という文字と
「赤ちゃんにも使える」という文字に
これがピッタリなのでは？って思ったんです。
洗顔後、手に取って肌に塗布します。
かなりサラサラとした化粧水で、パシャパシャと顔に塗布するのととても気持ちいいです。
息子にとっては初めての化粧水。
さらっとしていて、べたつかないのも使いやすいし、無香料なので、
男の子にも違和感なく使えるようです。（ほんとに無臭！）
塗布した後の手のひらもべたつかず、サラサラ。
塗布後の肌は、ほどよいしっとり感です。
乾燥を感じていたところがちゃんと、しっとりしてくるので、保湿を実感することができます。
肌当たりが優しいので、私は肌が荒れているときにも、バシャバシャとたっぷり使っています。
あと、最近皮膚科にてＢＢＬ治療を始めたのですが、 治療後はやはり肌が敏感になるので、こちらの化粧水は本当に安心して使えます。
男性の髭剃り後に使っても肌が整っていいですよね。
息子が気に入って使っているのをみて、主人も使うようになりました♪
大き目サイズで、お値段もリーズナブルなので、家族みんなに
「使っていいよ」
ってにこやかに言えます(^^♪
ドラッグストアで手軽に買えるのも便利です。
「ウェルシア」にて購入しました！
【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【７日目】 結果と総合感想
神やせ7日間ダイエット ７日目
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朝食
マンナンごはん。
目玉焼き
ハム
納豆
ミカン
ブラックコーヒー
ハムを食べると、たまごは１個でいいそうです。
昼食
もち麦ごはん
ささみのフライ
肉団子
ギリシャヨーグルト
こちらの本では、もち麦が推奨されてありました。
もち麦は粒が大きいので、よく噛まないいけないし、モチモチとして食べ応えがあり
美味しいです。
夕食
糖質０麺とイワシ缶で作ったパスタ風。
豆腐
野菜サラダ
結果
前日より マイナス０．２キログラム
１週間の結果
マイナス ２.０キログラム
★総合感想★
こちらの食生活は、一日１２００キロカロリーくらいに抑えるものでした。
普段から、カロリー過多な生活であれば、簡単に減るとは思うのですが、
私の場合、糖質やカロリーは気にしつつ生活していたので、摂取するカロリーは
このダイエットで減っていないと思います。
年齢のため、長年のダイエットのため、代謝の衰えのため。。。
等々、いろいろ要因はあると思うのですが、とにかく相当頑張らないと減量できません。
なので、こちらのダイエットではもしかして体重増えるのでは？
と心底心配していましたが、結果としては減量することができました。
もちろん、食事制限しているので、もとの食事に戻すと体重も戻るのだろうな～
という感想です。
このダイエット、ここが良かった！
タンパク質という今まで気にしなかった栄養を朝からしっかり取り入れることで、
身体のダルさとか、重さとか、とにかく「ちょっとしんどいな～」ということが
キレイさっぱり無くなりました。
とにかく朝から元気です。
朝ごはんは、取っても取らなくても「お腹空いたときに仕事中におやつ食べればばいいわ～」と思っていましたが、お腹が空いているとか、空いていないとかではなく、
「何を身体に入れてあげるか」
が大切なんだと身に沁みました。
しんどいな～というところは、今までサプリで何とかしようとしていましたが、
この朝ごはんで、サプリいらずになりました。
あと、和菓子を食べられることで、スィーツ好きでも続けられる点がいいですね。
毎日ほぼ同じメニューを食べるのは、飽きそうというデメリットもありますが、
家族のごはんのメニューを作りながら、自分の分は別で作る場合は、メニューが決まっていた方が続けやすいと思いました。
缶詰や、コンビニメニューなどを利用できるので、本当に楽です。
私が行ったのは、Ａプランというちょっと楽な方のダイエットです。
もっと効果の出る Ｂプランはもっと制約されるので、大変ですが、効果はもっと出ると思います。
私はＡプランを、休憩をはさみながら続けてみようと思います。
毎日同じメニューなので、ずっと続けるのは難しいと思いました。
以前の糖質カットダイエットで、毎日のように「サラダチキン」を美味しい美味しいと食べ続けていたら、現在、見るのも嫌になり、口にできなくなっています。
そうならない程度に、続けていこうと思います。
ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【６日目】
今週のお題「おうち時間2021」
神やせ7日間ダイエット ６日目
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朝食
玄米ご飯
オムレツ
海苔
納豆
キウイ
昼食
おにぎり １個
焼き鳥 １串
ギリシャヨーグルト
この本で紹介されている、コンビニなどで簡単に用意できる、和食ランチは
こんな感じです。
パンランチに比べて、見た目が寂しいのですが、見た目よりお腹が張りました。
ギリシャヨーグルトって、食べ応えあるんです。
ただ、あっという間に食べ終わってしまうので、パンランチの方が、楽しめるかな～
夕食
缶詰の「サバカレー」というのがあって、カレー味のサバかと思いきや
サバ入りのちゃんとしたカレーが入っていました。
これは、きっとこのダイエットからは外れたメニューなんだろうな～と思いながら
食べました。
美味しかったです。
ご飯食べたくなりました。
６日目の感想
この日は、２時間ほどフルートを練習したので、けっこうお腹がすきました。
あと、リリ（猫）をシャワーで洗ったので、大変疲れました。
うちのリリ（メス）は普段ものすごく可愛らしい高い声で鳴くので、みんなついつい甘やかしてしまうのですが、シャワーのとき、猛獣のように泣き叫びます。
普段の高い声が嘘のように大きな低い声でご近所さんは驚いているだろうな～と思います(T_T)
リリも疲れて爆睡でした。
６日目 結果
前日より マイナス ０．４キログラム
実は、チーズケーキをちょっと食べちゃいましたが、体重は減りました。
ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【５日目】
今週のお題「おうち時間2021」
神やせ7日間ダイエット ５日目
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朝食
玄米ご飯
納豆
オムレツ
キウイ
ブラックコーヒー
昼食
サンドイッチ
ギリシャヨーグルト
塩豆大福
ブラックコーヒー
この日はファミリーマートランチ。
塩豆大福 豆がぎっしり入っていて、塩気がけっこうしっかり。
大福自体大き目で食べ応え満点です。
和菓子を食べたくて、サンドイッチランチを選んでしまったんですが、このランチ
けっこう甘さが多くなってしまうので、途中で苦しくなる。
次にヨーグルト買うときは、糖分入っていないヨーグルトを選ぼうと思います。
苦しいのなら、和菓子食べなかったらいいのでは？
ってことなんだけど、そうすると、夕食までおなかが持たないんですよね。
この和菓子を3時のおやつに食べることができたらベストなんですが・・
食事を間を開けたほうがいいみたいなんですよね。
夕食
この日は、お昼に大きな大福を食べたせいなのか、はたまた、外出しないで家でゴロゴロしていたからなのか、夕食までにおなかがイマイチ空かず、豆腐と野菜を無理やり口にした感じでした。
５日目の感想
毎日ほぼ同じものを食べているので、考えなくていいのはメリットだけど
ちょっと飽きてくる。
ただ、空腹感が少ないし、おやつも食べられるので、飢餓感みたいなのがなくて
日常が過ごしやすいです。
５日目結果
前日より 変化なし。
ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【４日目】
今週のお題「おうち時間2021」
神やせ7日間ダイエット ４日目
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朝食
玄米ご飯
納豆
オムレツ
キウイ 1個
ブラックコーヒー
昼食
この日は ローソンランチ。
サンドイッチ
ギリシャヨーグルト
黒糖まんじゅう
ブラックコーヒー
夕食
この日は写真なし。
息子の希望で夕食は「すきやき」にしたので、すき焼きの中の「とうふ」「野菜」を
選んで食べました。
この日の感想
もともとカロリーを多く摂らない食事だったので、変化無いかもと思っていたのですが
間食を食べない分、少しずつですが減っています。
あと、目元の涙袋がくっきり、すっきりとして、目元がはっきりしています。
「私の顔、今までむくんでいたんだ」
と気づきました。
結果
前日より 変化無し。
ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【３日目】
神やせ7日間ダイエット ３日目
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朝食
玄米ご飯
生卵
目玉焼き
キムチ
キウイ 1個
ブラックコーヒー
納豆のかわりにキムチでも良いということでこの日はキムチに。
フルーツは何でもいいそうなのですが、大量にキウイを買ってしまったので
しばらくキウイになりそう(^_^;)
昼食
サンドイッチ 一袋
ギリシャヨーグルト
きなこのもっちり大福
ブラックコーヒー
本で提案されていた、コンビニランチにしてみました。
サンドイッチのランチは、和菓子を一個食べることができるという、驚きのダイエット。
嬉しい～～♪
セブンイレブンで見つけた「きなこのもっちり大福（発芽玄米入り）」が
ものすごく美味しかったです。
小さめでしたが、甘さがしっかりあって、おなか一杯ランチになりました。
夕食
イワシの味噌煮缶
温豆腐
野菜
3日目の感想
休日続きで仕事に行っている日に比べて圧倒的に動いていないので、今日はコンビニまで歩いていきました。
そのせいか、夕食までにすごくおなかが空きました。
炭酸飲料を飲んでごまかしました。
結果
前日より マイナス ０．２キログラム
ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【２日目】
神やせ7日間ダイエット 2日目
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食べ過ぎて増えた1キロを一日で戻すことができたので安心して2日目に突入です。
朝食
玄米ごはん
卵焼き （たまご2個分）
納豆
キウイ 1個
ブラックコーヒー
昼食
玄米ご飯
チキンソテー
ヨーグルト
夕食
さんまの生姜煮
豆腐
レタス ゆでキャベツ
夕食のさんまは、こちら
成城石井さんで見つけて買いました。
美味しすぎて、あやうく、一袋食べてしまいそうに・・
一切れだけ残しました(^_^;)
2日目の感想
冷え性でいつも「寒い寒い」と言っている私が
ちょっと汗ばむくらい、「暑いな～」と感じていたこと。
「今日、ヒートテック着てたっけ？？」
って思うくらいでした。（着てないよ）
結果
前日より マイナス ０．２キログラム
ステイホームでどこにも行かないので、運動不足が気になります。
明日はちょっと運動してみます。
ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【１日目】
こんにちは。
緊急事態宣言が発令されて、ものすごく暇なゴールデンウィークになってしまったので
さぼりまくって、もっちゃりした体系を少しでも戻すために、ダイエットをしてみようと「ゴールデンウィークダイエット」始めました。
今回は、代謝を上げたいと思い、こちらのダイエット本を選びました。
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けっこう朝からガッツリ食べることができるダイエットなので
朝食をほぼ食べない生活をしていた私はもしかしたら、逆に太るかも。。。
とも思っているのですが、代謝をあげるために、チャレンジしてみます。
１日目
★朝食
目玉焼き ２個
納豆
玄米ごはん
キウイ １個
ブラックコーヒー
★昼食
玄米ごはん
鶏肉のチャーシュー
ゆで卵
ギリシャヨーグルト
★夕食
サバ缶のカレー粉炒め
冷ややっこ
レタス
多少、アレンジしていますが、７日間ほぼ同じ食事を続けるダイエットです。
食材がかなり簡単に用意できるものだし、昼食に至っては、コンビニで用意できるものを提案してくれているので、続けやすいです。
１日目の感想。
朝食食べていなかった私には、この朝食の量はお腹がいっぱいで苦しかったです。
でも、昼食までしっかりお腹がもつので、今まで食べていた１０時のおやつは
たしかに要らなくなりました。
あと、ごはんなのに、ブラックコーヒーを合わせるのが、微妙でしたが
ま、食後に飲めば大丈夫。
これは、代謝をあげるためだそうです。
なので、いつもはミルク入れますが、この日からブラックに替えました。
ランチは、おかずがいつもより減りますが、その分、ヨーグルトを食べるので
大満足♪
ギリシャヨーグルト、初めて食べましたが、美味しいんですね～。
夕食は、ちょっと寂しいけど、野菜をおかわりしてお腹をごまかしました。
あと、寝るまでにブラックコーヒーを飲んで空腹をごまかしましたよ。
その程度で、そんなに、お腹すいて苦しい～～
ということは今のところないです。
１日目の目標は、前日に大食いして増えた１キロをまず戻すこと！
です(T_T)
お腹がすくと眠れなくなることありますが、どうしたことか、あっという間に眠りに入り、ぐっすり眠れ翌朝スパっと起きれました。
このダイエット、睡眠の質が良くなると聞いていたのですが、こんなにすぐに効果が？？
たまたまなのか。。。。まだよくわかりませんが、とりあえず、身体の調子は良いです。
結果
翌朝の体重測定の結果は・・
マイナス 1キロ。
前日の大食いの分は戻りました。
戻ってよかったです。
いつもの食事でも戻ったと思うので、これ戻らなかったら、続けるのが不安になるところでした(^_^;)
本番は明日から♪
では、また明日。
ベアミネラルさんの「ミネラルコンシーラー」で違和感なくシミ隠しができました♪
こんにちは。
息子が大学生になって、自分自身に向き合える時間が増えました。
ただ、毎週のように息子の野球応援に行っていた頃には、見てみぬふりしていた
顔のシミ、くすみ、色むらが今は気になって仕方ないのが困りものです。。。
けっこう、大きなシミもあるし、色むらがすごいのが悩みで
コンシーラーを買ってみるものの、うまく使えず放置。。。
ということが多かったのですが、このたび、ミネラルファンデで有名な
「ベアミネラル」さんのコンシーラーを見つけたので、気になって使ってみました。
ベアミネラルのファンデーションが、軽くて肌に優しい上に、キレイに肌を見せてくれるので、コンシーラーも期待大！！
リキッドタイプで、このまま肌にトントンと塗布します。
色はわりとしっかりと肌色です。
顔にある大きさ1センチのシミに乗せてみました。
これをトントンと馴染ませていくと。。。。。
ほぼ見えなくなりました。
しかも、周りのファンデとうまく馴染んで違和感がなく自然な仕上がりです。
コンシーラーを使うと、その箇所だけ色あいや、色の濃さが違っておかしなことになったりするのですが、このミネラルファンデはうまく馴染ませることができるので、とても使いやすいです。
ミネラルパールの光拡散効果で、クマ・くすみや赤みなど気になるところに明るさをプラスしながらカモフラージュしてくれるので、目の下にも使ってクマ対策もバッチリです♪
肌を労わりながら、自然に肌のアラを隠してくれるコンシーラーをお探しの方には
ピッタリですよ。
【50代シミが悩み】シミの根本原因にアプローチしてくれる、サンスターの美白ケア3点セット『エクイタンス 』使っています。
こんにちは。
サンスター という企業の名前は皆さんよく知っておられると思うのですが
そのサンスターさんの開発されたスキンケアがあるのは知っておられますか？
私は全く知らなかったのですが、サンスターさんのスキンケアのシリーズが
美白、シミ、サビ、老化などが気になる年齢肌にピッタリの商品だということで
ラインで使っています。
エクイタンス 美白ケア3点セット
★日本で唯一独自技術。
浸透力に優れた極小カプセルに「精製⽶ぬか油」を内包。
ブーストパワーローション
美白ケアがメインのシリーズだと考え使い始めたのですが、
このローションを初めて使ったとき、その保湿感に驚きました。
少しとろみのあるローションなのですが、塗布するとベッタリするわけではなく
潤いの足らないところを埋めてくれるように肌に潤いが行き渡る感覚でした。
「魚コラーゲン／糖タンパク」を主成分とするモイスチャーリンク
も配合され、洗顔後、一番に使うこのローションできちんと肌を整えることができます。
美白美容液 エクイタンス ホワイトエッセンス
美白有効成分「リノレックS」と、2 つの抗炎症成分配合でシミ発生ルートに多角的にアプローチしてメラニンの生成を抑制、シミ・そばかすを防いでくれることが期待できます。
サラっとしてみずみずしい美容液で、肌なじみがいいです。
そして最後にクリームを使います。
エクイタンス ホワイトクリーム
美容液と同じ 美白有効成分「リノレックS」が配合されています。
「こってり」なクリームではなく、柔らかいテクスチャーで肌に伸ばしやすいクリームです。
このシリーズはどのアイテムも“みずみずしい”という印象です。
肌へのなじみやすくて、使用後に化粧品が肌の上に乗っかっているという感覚がない。
ちゃんと肌に浸透して、肌の底上げをしてくれる印象です。
サラっとしっとり。
という使用感が好きな方におススメです。
美白効果は、正直まだわからないです。
でも、2週間ほどで、肌が白くなる化粧品というのもちょっと怖いと思っているので
美白は気長にと思っています。
肌に美白に良い成分を与えてくれながら、肌を保湿、ハリアップなど、アンチエイジング効果もある化粧品が理想。
こちらの3点をライン使いすることによって、そういった効果を狙えるんじゃないかなと思って使っています。
