ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【２日目】
神やせ7日間ダイエット 2日目
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食べ過ぎて増えた1キロを一日で戻すことができたので安心して2日目に突入です。
朝食
玄米ごはん
卵焼き （たまご2個分）
納豆
キウイ 1個
ブラックコーヒー
昼食
玄米ご飯
チキンソテー
ヨーグルト
夕食
さんまの生姜煮
豆腐
レタス ゆでキャベツ
夕食のさんまは、こちら
成城石井さんで見つけて買いました。
美味しすぎて、あやうく、一袋食べてしまいそうに・・
一切れだけ残しました(^_^;)
2日目の感想
冷え性でいつも「寒い寒い」と言っている私が
ちょっと汗ばむくらい、「暑いな～」と感じていたこと。
「今日、ヒートテック着てたっけ？？」
って思うくらいでした。（着てないよ）
結果
前日より マイナス ０．２キログラム
ステイホームでどこにも行かないので、運動不足が気になります。
明日はちょっと運動してみます。
