今週のお題「おうち時間2021」
神やせ7日間ダイエット ５日目
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朝食
玄米ご飯
納豆
オムレツ
キウイ
ブラックコーヒー
昼食
サンドイッチ
ギリシャヨーグルト
塩豆大福
ブラックコーヒー
この日はファミリーマートランチ。
塩豆大福 豆がぎっしり入っていて、塩気がけっこうしっかり。
大福自体大き目で食べ応え満点です。
和菓子を食べたくて、サンドイッチランチを選んでしまったんですが、このランチ
けっこう甘さが多くなってしまうので、途中で苦しくなる。
次にヨーグルト買うときは、糖分入っていないヨーグルトを選ぼうと思います。
苦しいのなら、和菓子食べなかったらいいのでは？
ってことなんだけど、そうすると、夕食までおなかが持たないんですよね。
この和菓子を3時のおやつに食べることができたらベストなんですが・・
食事を間を開けたほうがいいみたいなんですよね。
夕食
この日は、お昼に大きな大福を食べたせいなのか、はたまた、外出しないで家でゴロゴロしていたからなのか、夕食までにおなかがイマイチ空かず、豆腐と野菜を無理やり口にした感じでした。
５日目の感想
毎日ほぼ同じものを食べているので、考えなくていいのはメリットだけど
ちょっと飽きてくる。
ただ、空腹感が少ないし、おやつも食べられるので、飢餓感みたいなのがなくて
日常が過ごしやすいです。
５日目結果
前日より 変化なし。
