今週のお題「おうち時間2021」
神やせ7日間ダイエット ４日目
 |
|
予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！ 神やせ7日間ダイエット 新品価格 |
朝食
玄米ご飯
納豆
オムレツ
キウイ 1個
ブラックコーヒー
昼食
この日は ローソンランチ。
サンドイッチ
ギリシャヨーグルト
黒糖まんじゅう
ブラックコーヒー
夕食
この日は写真なし。
息子の希望で夕食は「すきやき」にしたので、すき焼きの中の「とうふ」「野菜」を
選んで食べました。
この日の感想
もともとカロリーを多く摂らない食事だったので、変化無いかもと思っていたのですが
間食を食べない分、少しずつですが減っています。
あと、目元の涙袋がくっきり、すっきりとして、目元がはっきりしています。
「私の顔、今までむくんでいたんだ」
と気づきました。
結果
前日より 変化無し。
