ゴールデンウィークにダイエット！【神やせ ７日間ダイエット】チャレンジ【６日目】
今週のお題「おうち時間2021」
神やせ7日間ダイエット ６日目
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朝食
玄米ご飯
オムレツ
海苔
納豆
キウイ
昼食
おにぎり １個
焼き鳥 １串
ギリシャヨーグルト
この本で紹介されている、コンビニなどで簡単に用意できる、和食ランチは
こんな感じです。
パンランチに比べて、見た目が寂しいのですが、見た目よりお腹が張りました。
ギリシャヨーグルトって、食べ応えあるんです。
ただ、あっという間に食べ終わってしまうので、パンランチの方が、楽しめるかな～
夕食
缶詰の「サバカレー」というのがあって、カレー味のサバかと思いきや
サバ入りのちゃんとしたカレーが入っていました。
これは、きっとこのダイエットからは外れたメニューなんだろうな～と思いながら
食べました。
美味しかったです。
ご飯食べたくなりました。
６日目の感想
この日は、２時間ほどフルートを練習したので、けっこうお腹がすきました。
あと、リリ（猫）をシャワーで洗ったので、大変疲れました。
うちのリリ（メス）は普段ものすごく可愛らしい高い声で鳴くので、みんなついつい甘やかしてしまうのですが、シャワーのとき、猛獣のように泣き叫びます。
普段の高い声が嘘のように大きな低い声でご近所さんは驚いているだろうな～と思います(T_T)
リリも疲れて爆睡でした。
６日目 結果
前日より マイナス ０．４キログラム
実は、チーズケーキをちょっと食べちゃいましたが、体重は減りました。
