家族でお昼寝。

なんとなく体調がすぐれない。

なんとなく頭がすっきりしない。

肌がいつもくすんでいる。

年々悩みが増えていくんです。

５０代に入ると仕方ないのかな～って思ってたんだけど

現在のコロナの影響で家にいることが増えて、一層身体がだるくなってきたので、リビングで物置と化しているルームランナーを使ってみました。

すると、数日でなんか身体のダルさが減ったんですよ。

「ありゃ、ただの運動不足やったんや～！」

と反省。。。

歩くのも楽しくなってきたので、先日の休日には主人を誘って湖の周りをウォーキング。

そのあと、カフェで珈琲を味わいました。

運動の後の珈琲、美味しいですね(^^♪

その後、家に帰って「遊んでモード」のリリの相手をしていたら疲れて寝てしまっていました。

ふと目覚めるとかたわらには、同じく遊び疲れて寝てしまっていたリリ。

またまたそのかたわらには、スマホを持ったままリリと同じ格好で寝ている息子。。。( 一一)

 休日に息子とお昼寝なんて何年ぶりでしょう。

ずっと部活部活でしたからね。

今は休息の時と思えば、不安も少し和らぎます。

私が歩き出したのは、毎日家で一人でトレーニングしている息子を目の当たりにしたからかも。

今年は高校3年生。

高校最後の年。

きっとまた日常に戻って、忙しい日々がやってきますよね。

それまでに体力付けておきましょう♪