【再】ロカボ(糖質カット)ダイエット。
去年から始めた糖質カットダイエット。
約2カ月半で 体重 マイナス5キロ。 体脂肪率 マイナス 4.5%
まで落としました。
その後軽く糖質カットダイエットは続けていますが、気を抜くと、糖質を大量に摂り続けてしまう時もあります。
で、1キロくらい増えてしまっているのですが、体重よりもせっかく減っていた
おなか、背中、のお肉が戻ってきてしまったので、ダイエットを仕切りなおして
また始めたいと思います。
なので、明日から日数を数えます。
令和一日目から始めると日数も数えやすそうだし(^^)
今日は前夜祭ということで、身体ならしです。
朝食はこちら。
ローソンの糖質カットシリーズ、新商品が出ていました^^
抹茶ドーナツ。
正式名称は「ブランの焼きドーナツ ~京都府産宇治抹茶~」ですね。
糖質 9.8g ですよ。
袋にも書いてあるのですが、こちらのドーナツ、ホワイトチョコでコーティングされています。
なので、けっこう甘さがあります。
甘みを欲しているときは嬉しい商品だと思いますが
私は朝食に食べたので、もうちょっと甘さ控えめでもよかったかな~という印象。
抹茶風味をもっと楽しみたい^^
と言いながらも、とっても美味しくいただきました♪
5月に所属バンドの演奏会。
6月にはフルート教室の発表会。
発表会ではドレスキレイに着たいので、糖質カットダイエット頑張ります。
糖質カットダイエットは、お肉食べられるので体力落ちないし、体調も良くなるので
演奏会前でも心配せずに行えるダイエットなんですよね。