こんにちは。 女性のみなさん、美容ドリンクって飲んでいらっしゃいますか？ 若かりし頃は、美容サプリや、美容ドリンク、 「こんなもの飲んでも効くわけないやん。気のせい、気のせい！」 って思っていたのですが、５０歳を超えるとその効果が目に見えて肌…

【再】ロカボ（糖質カット）ダイエット。 去年から始めた糖質カットダイエット。 約2カ月半で 体重 マイナス5キロ。 体脂肪率 マイナス 4.5％ まで落としました。 その後軽く糖質カットダイエットは続けていますが、気を抜くと、糖質を大量に摂り続けてしま…